Seminar セミナー
睡眠改善セミナー
禁煙や運動、メンタル対策…いろいろ試したが、
「睡眠」にはまだ本気で取り組んでいないという企業様へ。
是非9月を貴社の睡眠チャレンジ月間としてみてください。
- タイトル
- 圧倒的な差をつける！成果を出す人のための「最高の睡眠」
- 主催
- 株式会社ビット
- 登壇企業
- NOVE株式会社
- 講師
- NOVE株式会社 久保田 千紘 氏
保健師／公認心理師／ 順天堂大学（産業看護・公衆衛生看護）非常勤教員
健康経営エキスパートアドバイザー
12年間にわたり、保健センターや発達支援センターで公衆衛生行政に従事。
その経験を活かし、現在は企業向けに喫煙対策や睡眠改善、メンタルヘルス研修などを実施。
「専門家の話＝難しい・眠くなる」のイメージを覆す、わかりやすく実践的な内容が好評で、
「今までで一番聞きやすい研修だった」
「生活でどう活かすかがイメージできた」
「科学的な根拠に裏付けられていて納得感がある」
と、受講者から高い評価を得ています。
現在は顧問企業において、高ストレス者や休職者のカウンセリング、健康相談なども担当。従業員一人ひとりの声に耳を傾けながら、「自分で気づき、行動に移す支援」を得意としています。
“ちょっとした生活の工夫”を科学的にわかりやすく伝えるスタイルで、研修後すぐに実践できる内容が満載です。
健康経営の成果につながる「現場で使える」講義を、ぜひご体感ください。
- 開催日時
- 2025年9月3日（水）
- 開催方法
- オンライン
- 会場
- ZOOM開催
- 定員
- 80 名
- 対象者
- 日々の集中力やパフォーマンスを高めたい方
慢性的な疲れや眠気を改善したい方
睡眠に関する正しい知識と実践的な方法を知りたい方
健康経営や従業員の働き方改善に関わる企業担当者の方
- 参加費（税抜）
- 一人あたり10,000円（社内にリアル配信したい企業様は事務局にご相談ください）
- 支払方法
- 銀行振込
- キャンセルポリシー
- セミナー開催日の7日前（同日を含む）までのキャンセル
→全額返金いたします。
セミナー開催日の6日前以降のキャンセル
→返金はいたしかねますので、予めご了承ください。
※キャンセルのご連絡は、メールにてお願いいたします。
※無断キャンセルの場合も、返金はいたしかねます。
キャンセル連絡先：miyamoto-yumiko@bit-corp.co.jp
- 申込期限
- 2025年9月3日（水）
- プログラム内容
◆睡眠問題は、見えづらい「生産性リスク」
・睡眠不足は、集中力・判断力・感情コントロールを低下させます
・プレゼンティーズム（出勤しているが能率が悪い状態）の大きな要因に
・慢性的な睡眠不足は、メンタル不調・離職・医療費増にも直結
◆プログラムの特長
・3週間、チームで挑む「睡眠改善チャレンジ」付き！
・参加者それぞれが「睡眠の目標」を設定
・チームで日々の達成状況を共有・記録
・最も改善度の高かったチームを表彰！
・ゲーム感覚で、職場にポジティブな健康文化が広がる◆科学的なアプローチで、“気づき”と“行動”を後押し
・本研修では、「睡眠の質」が直接的に
・生産性・創造性・意思決定の質に影響するメカニズムを解説。
さらに、脳科学・行動心理学に基づいた
・「先延ばし型睡眠問題」の対処法を紹介し社員が自ら“変えたい”と思えるきっかけを提供します。