Seminar セミナー
たった３分で全身の筋肉・骨を動かせる！ 「こり改善へ〜身体も心も変わる！？本気のラジオ体操〜」
【参加者特典あり！】
知ってびっくり！本気でやれば身体が変わる！ほとんどの人が知らない驚きのラジオ体操術！
本セミナーでは、同じ動きでも筋肉の使い方次第で効果が大きく変わるポイントを、実践を交えて解説します。
普段のラジオ体操も、意識と動かし方を工夫することで
自律神経の調整や生活習慣病予防など健康づくりにつながる可能性があります。
道具不要・運動経験不要で、健康経営の認証にもつながり、社内で継続しやすい内容です。
※参加企業特典：60分プレミアム体操講座20％割引
- タイトル
- たった３分で全身の筋肉・骨を動かせる！ 「こり改善へ〜身体も心も変わる！？本気のラジオ体操〜」
- 主催
- 株式会社ビット
- 共催
- 一般社団法人ラジーン
- 講師
- ラジオ体操・スポーツインストラクター
ラジねえ。（上羽悠雅）
年間 100団体以上、約50,000人に体操・運動を指導。TV・ラジオなどのメディアにも出演し、イベント・セミナーや講演会を通じて、健康や運動の普及推進活動を行っています。
大阪・関西万博「TEAM EXPO 2025」プログラム／共創パートナー。大阪・関西万博最大ステージEXPOアリーナで世界約16,000人を繋ぐラジオ体操プロジェクトを実施。
- 開催日時
- 2026年1月20日（火）15:00～15:30
- 開催方法
- ZOOM開催
- 定員
- 80 名
- 対象者
- ・健康経営担当者様
・運動不足を感じている従業員様
・デスクワークで肩こり・腰痛に悩んでいる従業員様
- 参加費（税抜）
- 無料
- キャンセルポリシー
- キャンセルもしくは人数変更のご連絡はメールにてお願いします。
連絡先：健康経営NAVIテラス事務局：宮本・與那覇（info@kenko-navi.jp）
- 申込期限
- 2026年1月20日（火）
- プログラム内容
「同じ動きをしていても、筋肉の使い方ひとつで得られる効果が大きく変わる」というポイントを、実践を交えながらわかりやすくお伝えします。
なんとなく知っていて、普段何気なく行っているラジオ体操も、筋肉の意識や動かし方を少し工夫することで
自律神経のバランス調整や生活習慣病予防など、健康づくりにつながる可能性があります。
特別な運動経験や道具を必要とせず、誰でも取り組めるため、
「運動機会の提供」「従業員の健康意識向上」といった健康経営の認証項目にもつながりやすい施策として、継続的に活用しやすい内容です。
実施実績を作りやすく、社内展開しやすい点も、健康経営担当者さまからご評価いただいています。
※参加企業特典：60分のプレミアム体操講座20%割引